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頭皮が臭い原因はこれだった・・女性の頭は意外と臭っている?!

衝撃的な経験をしました!

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私、普段は車生活なのですが満員電車に乗る機会がありました。
そして背も低い方で、他の人の頭頂部を見る事なんてありません。

ですが満員電車の中で、私よりかなり背の低い女性が前に立っていて・・何だか頭から独特な臭いが!

女性だからシャンプーのいい香りだと思うでしょ?違うのです(*_*; 

鼻にツンとくる嫌な臭い・・

頭皮が臭いというのはCMなどで聞いた事がありますが、気にした事もありませんでした。

まして自分の頭皮のにおいなんてチェックした事もないし・・ 
でも頭皮が臭いと悩んでいる人には深刻な問題だと感じました。

ですから、頭皮が臭い原因を徹底的に調べてみました!

 
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頭皮が臭い原因とは

原因は大きく分けると2つあります。

皮脂の酸化

女性は顏のTゾーンを気にするので解ると思うのですが、おでこ・鼻筋のTゾーンは皮脂の分泌が多いのでテカテカしがちですよね。

それは皮脂腺が体、手足より多いからなのです。

しかし!知らない人が多いですが、頭皮にはTゾーンの2倍の皮脂腺が存在しているのです。
見えないし、髪の毛もあるのでテカテカしているのが解りにくいのが難点ですよね((+_+))

ただでさえ皮脂腺が多く分泌される皮脂も多いのに、体調不良や環境で過剰分泌されると頭皮が臭い原因となってしまうのです。

正常範囲内の皮脂なら汗と一緒に流れていったりするのですが、過剰分泌のせいで頭皮に残った皮脂は空気に触れる事で酸化し臭いが発生します。

ちょうど揚げ物をする時の油が古くなって酸化した時にする臭いと同じような感じですね(*_*; 

雑菌の繁殖

毎日シャンプーしているので菌なんているわけない!と思いたいでしょう。

ですが生きている限り、体の外・中には必ず何かしらの菌が存在しているのです。

もちろん頭皮にも!剥がれずに残ってしまった古い角質や先程述べた皮脂は雑菌にとって、最高のエサなのです。

雑菌は害のあるものばかりではないのですが、頭皮を清潔に保つために存在している常在菌でも、エサが豊富にあると異常繁殖してしまい頭皮の臭いの原因になってしまいます。

頭皮が臭い原因

ホルモンバランス

男女問わず女性ホルモンは30歳をピークに徐々に減少していく傾向にあります。
女性ホルモンの分泌が減少すると、おのずと男性ホルモンが勝って皮脂の分泌が増えてしまいます。

生活習慣

生活習慣が乱れると若い人でも女性ホルモンの分泌が減少する事があります。睡眠不足・過度なストレス・過剰な飲酒や喫煙は皮脂を過剰にさせます。

日焼け

過度な日焼けをすると腕や足でも紫外線の影響で、皮膚の水分が蒸発してカサカサになりますよね。

頭皮も同じ事で、カサカサになった皮膚は雑菌の格好のエサとなり、水分不足を補う為に過剰に皮脂も分泌されるので頭皮の臭いの原因となります。

 
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頭皮の臭いを解消するには

正しいヘアケアを!

まずはシャンプーを見直しましょう。

頭皮の臭いの原因のひとつが皮脂だからといって洗浄力の強いシャンプーを使用するのは間違いです。

洗浄力の強いシャンプーは皮脂をきれいに取り除いてくれますが、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまうからです。

シャンプーのせいで頭皮に皮脂が0になってしまったら、頭皮を守ろうと過剰に皮脂が分泌されてしまうのです。

程良く皮脂を洗い流すオーガニックシャンプーやノンシリコンシャンプーを使って下さい。

今はドラッグストアでもたくさんの種類が出回っていますので、自分に合うシャンプーを見つけるのは難しくないと思いますよ!(^^)!

頭皮をきれいに

ストレスフリー

ストレスが溜まると、人は生活習慣が乱れがちになります。

頭皮の健康は体の健康にも繋がります。今の時代にストレスフリーというのは難しいでしょうが、できるだけ自分に合ったストレス解消法を見つけて、ストレスフリーに近付けられるといいですね!

生活習慣の見直し

ホルモンバランスを整えるのは、生活習慣の見直しが必要不可欠です!

栄養バランスのとれた食事に快眠!

必ず毎日が理想ですが、難しい場合は2~3日に1回の割合でも理想的な生活を送るようにしましょう。

帽子

紫外線からの日焼けを避けるために帽子を被るのは当然でしょうが、長時間被りっぱなしは汗の湿気も籠り悪影響になります。

時々、風通しを良くするために日陰で帽子を外す工夫をしたりしましょう。

さいごに

頭皮が臭い原因・・いかがでしたか?

他の人から指摘されてしまったら、かなりのショックだと思いますが、、
そうならないように気を付けたいものです。

全ての解消法を一気にするのは大変でしょうから、少しずつでも実践してみて下さい!

頭皮の臭いが気になると人混みも気にして避けてしまいますよね(T_T)
何も気にせず外出できるようにがんばりましょう♪

 
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