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飛蚊症の治し方!ブルーベリーってホントにいいの?!

視界にチラチラと、まるで小さな虫が飛んでいる様な現象が起きる「飛蚊症」。

数年前にその飛蚊症を経験したのですが、その時には時間の経過とともに見え方も改善されて、煩わしい浮遊物が消えてホッとしたのですが、また気になりだしました。

※以前書いた記事 ⇒ 飛蚊症の原因はストレスだった?!私の場合(^^;

ストレスだけではなく加齢や紫外線の影響などもあったのでしょうが、今回は、年齢的なものなので、飛蚊症に慣れていくしかない、、とまで言われてしまいました。。。

慣れる・・とはいっても、放置するのは抵抗があります。なんとか民間療法でも治す方法はないのだろうか?と 今、目にいいと言われているブルーベリーに注目してみました。

老眼などの予防にもよくブルーベリーのサプリメントなどのCMを見かけます。ブルーベリーにはどんな効果が期待できるのか?飛蚊症が治るのか?調べてみることにしました^^

 
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飛蚊症の治し方

まず、飛蚊症を治すには、どんな治療をしているのか?ということについてなのですが、病院では、眼底検査などをして、飛蚊症の原因が、網膜剥離や網膜裂孔、硝子体出血など病気ではないのか?をチェックします。

加齢やストレスなどが原因の場合には、特に治療をすることはなく、「目を酷使しない」「ストレスを溜めこまない」「規則正しい生活を心がける」など、日常生活の注意を受け、身心共に休める事で改善していきます。(前回の場合はそうでした)

しかし、年齢を重ねると共に飛蚊症もそのまま共存?する様な状態になるようです(←これが現在の私)

注意すべき点は?
加齢などによる生理的な飛蚊症と言われて場合でも、いつもの見え方と違う(大きさや濃さ)、光(光線)などを感じる、など、変化が見られた時には、眼科で診察を受けましょう!

眼の病気が原因の飛蚊症ではない場合には、食生活などを含めて、目に負担をかけないような日常生活をおくることで、眼病の予防に努めるようにします。

私の場合には、飛蚊症の外に、暗い場所で稲光の様な光が視界の端っこに見える事が時々あったので、これはもしや網膜剥離??と不安になりましたが、特に異常とは言えないと診断され、今は特に治療の必要はないと言われました。

治療の必要はないとは言われたものの、もし今後悪化する事があったり、視力が極端に悪くなったり、失明なんとことになったら。。。と考えるとものすごく心配になってしまいました。

・・本当はそんな心配もストレスになってしまうので良くないことなんですよね(^^;

そこで、健康食品など、サプリメントで眼病の予防ができないものだろうか?と考えました。テレビや雑誌などでは、目にいいと言えば、ブルーベリーのサプリメントなどが紹介されています。まずは、それを試してみることにしました!

ブルーベリーが飛蚊症に効果があるってホント?!

私が試してみたブルーベリーのサプリメントは、周りでも愛用者が多かった「やわたのブルーベリー」というものです。

ブルーベリーという名前なのに、北欧の『ビルベリー』由来のアントシアニンが含まれています。ブルーベリーよりも、ビルベリーの方がアントシアニンが豊富なのだそう。

ブルーベリーという名前の方が一般的だからなのかしら(^^;

機能性表示食品のサプリメントです。

中身の粒はこんな感じで、特別味も臭いもないので飲みやすいです。

■ 成分や体験者の声など、詳しい情報は、公式ホームページが参考になりますよ^^
【北の国から届いたブルーベリー】

どうしてブルーベリーが飛蚊症にいいのか?

ブルーベリーに含まれているアントシアニンという成分には、目の疲労感を改善したりピント調節機能の低下を緩和する働きがあるようなんですね。

長時間パソコンを使ったり、スマホを見たりという生活は多くの人が経験しているのではないでしょうか? 目を休めなくちゃ・・とは思っていても、お仕事でパソコンの画面を見なくちゃいけない場合には、そうも言っていられないというのが実情ではないでようか。。

そんな時に、目の疲れを取ってくれる目薬だったり、ホットタオルだったり、サプリメントなどを利用することによって改善されたら、ストレスだって同時に解消されるはずです^^

ブルーベリーの効果はどうだったのか?

サプリメントを1袋飲んでみた感想はというと・・「特に変化は無かった」というのが正直な感想です(笑)やっぱり一ヶ月(1袋)だけでは、簡単に効果は分からないものですね。

長年かけて、目を酷使してきたのですから、3ヶ月半年と継続して飲み続けなくちゃわかないと感じました^^

目は大切にしよう!

誰でもが経験する「疲れ目」、、いつもの事だからとやり過ごしていたら、目の疲労はどんどん蓄積されてしまいます。その積み重ねが眼病になってしまうとも限りません。

どんな病も、まずは、予防から! つくづくそうなんだな。。。と実感している管理人です。

不規則な生活を改める事、これが一番たいせつですね。

 
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