飛蚊症の治し方!ブルーベリーってホントにいいの?!

飛蚊症の治し方!ブルーベリーってホントにいいの?!

視界にチラチラと、まるで小さな虫が飛んでいる様な現象が起きる「飛蚊症」。 数年前にその飛蚊症を経験したのですが、その時には時間の経過とともに見え方も改善されて、煩わしい浮遊物が消えてホッとしたのですが、また気になりだしました。 ※以前書いた記事 ⇒ 飛蚊症の原因はストレスだった?!私の場合(^^; ストレスだけではなく...

顔のむくみを解消する食べ物をチェックしてみた!腫れぼったい顔ってイヤ~

顔のむくみを解消する食べ物をチェックしてみた!腫れぼったい顔ってイヤ~

朝起きて鏡で顔をチェックした時に、なんだか顔にひどいむくみが…。 これから、メイクをして1日頑張ろうと思っている矢先に、顔がひどくむくんでいたら、1日のやる気もそこで半減してしまいますよね。 どんなに化粧で隠そうとしても、メイクを厚塗りすればするほど、逆にむくみが目立ってしまう場合だってあります。 そんなむ...

夏バテの食事はどんな栄養素を取ればいいの?

夏バテの食事はどんな栄養素を取ればいいの?

大好きな夏がやってくる!ギラギラ照り付ける太陽、灼けるような暑さが大好きな私です。 色んなところで、色んな人に「夏大好き!」とアピールしては「どうして?変わっているね・・」と言われています。いいじゃない、好きなんだから!意味なんてないのだ!と強気に主張していますが・・ 実は・・こんなに大好きとか言いながら、毎年夏バテし...

疲れてるのに眠れない!そんな時どうすればすぐに眠れるの?

疲れてるのに眠れない!そんな時どうすればすぐに眠れるの?

もう本当に疲れた!たまにはゆっくり眠りたい! そんな日々が続いた事がありました。 家の事に子どもの事、仕事も急に忙しくなって体がいくつあっても足りないとは、こういう時の事を言うんだなぁと思いながら毎日を過ごしていました。 日々の忙しさに追われて、目の前の事をこなす事が精いっぱいだったので、心に余裕もありませんでしたね、...

紫外線で目が痛いけど・・サングラス以外でケアする方法ってあるの?

紫外線で目が痛いけど・・サングラス以外でケアする方法ってあるの?

うだるような夏の暑さ。 子どもの頃から冬は冬眠しているかのように動かない私ですが、夏は陽射しの中を駆け回って遊んでいました。 真っ黒に日焼けした子どもは元気な子ども!という定義のようなものがありました。紫外線なんて気にした事も、注意された事もありませんでしたよ。   今では天気予報に紫外線情報まで出ていますが...

体を温める方法!すぐにポカポカ・・簡単で効果的な方法とは?

体を温める方法!すぐにポカポカ・・簡単で効果的な方法とは?

寒い冬は冷え性の方にはとてもつらい季節ですね。 手足が冷えきって動きにくくなったり、ひどい時には体が冷えすぎて眠れないなんてこともあります。靴下を履いて寝たり(^^; 私もその昔ひどい冷え性で悩んでいた経験があるので体が冷えてしまうつらさって痛いほどわかりますよ。 最近では、女性だけではなくって男性にも冷え症の人が増え...

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